Crème rafraîchissante mangue-coco
La populaire poudre de collagène multi-collagène Premium INTEROSA peut être
facilement intégrée à toutes sortes de recettes saines.
Notre suggestion : cette délicieuse crème crémeuse à la mangue et à la noix de coco !
Ingrédients (1 portion)
250 g de fromage blanc maigre
½ mangue
10 g d'amandes
1 à 2 vaporisations d'édulcorant
Noix de coco râpée ou copeaux de noix de coco
Un peu d'eau
10 g de poudre de collagène multi-collagène Premium INTEROSA
Préparation :
Tout d'abord, coupez la demi-mangue en petits morceaux et mettez-en quelques-uns de côté.
Mettez les morceaux de mangue avec le fromage blanc maigre et l'édulcorant dans un
blender, ajoutez la poudre de collagène et mixez jusqu'à l'obtention d'une crème.
Si la mangue est encore assez
grossière, vous pouvez également utiliser un mixeur plongeant pour la réduire en morceaux.
Selon la consistance souhaitée, vous pouvez ajouter un peu d'eau pour rendre la
crème un peu plus liquide.
Versez ensuite la crème dans un récipient et garnissez-la avec les morceaux de mangue restants, les
amandes et les noix de coco râpées ou les copeaux de noix de coco.
339 kcal – 23 g de glucides – 6 g de matières grasses – 43 g de protéines
